2008年06月30日

ダイエット267日目 モムチャンダイエット第六週

ダイエット267日目で〜す。

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今日のダイエットシェイクは
朝(寝坊して無し)
昼→ストロベリー味+冷凍イチゴ+プレーンヨーグルト



モムチャンダイエットは第六週
今日のエクササイズは

有酸素運動5分
ストレッチ5分
バスト@20回×3セット
バストA7回×2セット
エアロバイク20分
ストレッチ5分

このエアロバイクを電力にかえられないものだろうか?と
真剣に思うのでした。

また明日からガソリンはじめ、
いろいろなモノが値上がりですよちっ(怒った顔)

ビンボー人は家でじっとしているしかないのか。。。
私はドライブ大好き揺れるハートなんですが、
燃費が非常によろしくないRAV4に乗ってるので
遠出するだけで○万円がなくなります。
これじゃドライブなんて行けませんもうやだ〜(悲しい顔)

TOYOTAの「エコ替え」のCMを見るたびに
新車買う金あったらとっくに替えてるわーー!と
毒づきたくなるのは私だけでしょうか?(苦笑)


ま、暗い話題はこのくらいにして
自分の体を燃費のよい、よく燃える体にすることに
専念します。

posted by ひーちゃん at 20:42| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月27日

ダイエット264日目 モムチャンダイエット第五週

ダイエット264日目で〜す。

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今日のダイエットシェイクは
朝→プレーン味+インスタントコーヒー+プロテイン
昼→ストロベリー味+冷凍イチゴ+プレーンヨーグルト



モムチャンダイエットは第五週
今日のエクササイズは

有酸素運動5分
ストレッチ5分
二の腕@10/20回×3セット
二の腕A5回×2セット
エアロバイク20分
ストレッチ5分

二の腕Aを都合よくできる高さのものがなくて
困りました。
モムチャンダイエットしてるみなさん、どうしてます?


20080627.jpg
今日は私が夕飯作成。
母がパート先(トマトのパック詰め)から
大量に持ってくる割れミニトマトでパスタです。
ミニトマトの値段を考えたら、普通はできないことでしょう、、、ね。

でもね、毎日毎日大量にあると
さすがに生で食べる量には限界があるのよ〜〜〜〜っ。


ミニトマトソースのパスタ
皮が多い分、リコピンも多いのだろうか?
関係ない?
出来上がっちゃえば普通のトマトソースのパスタです。

ひーちゃんは2食を置き換えてるので
この1食の普通ご飯に関しては一切!
カロリーは気にしてません。
ので、ダイエッターさんはこのメニュー参考にしないでね(笑)

posted by ひーちゃん at 22:34| Comment(8) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月26日

ダイエット263日目 モムチャンダイエット第五週

ダイエット263日目で〜す。

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今日のダイエットシェイクは
朝→プレーン味+インスタントコーヒー+プロテイン
昼→ストロベリー味+冷凍イチゴ



モムチャンダイエットは第五週
今日のエクササイズは

有酸素運動5分
ストレッチ5分
背中@20回×3セット
背中A14回×2セット
エアロバイク20分
ストレッチ5分

背中Aのポーズ、まともに保てません。。。。もうやだ〜(悲しい顔)


更新がお久しぶりです、になってしまいましたたらーっ(汗)
でもやっとバイト辞められることになりました!

やっぱりストレスって太る要因です。
51キロ台に戻ってます。しかも後半がく〜(落胆した顔)
今までの努力が無にならないよう、歯止めかけます。

アトピーも改善に向かっていたのが
ここでメチャメチャ悪化。
汗をかくとつらいんですが、
モムチャンダイエット第五週はじわーーーーーっと
汗をかいてきます。
運動後のシャワーは必須です。

早く50キロ台定着させるぞ〜、お〜〜〜〜っパンチ


みなさんのコメントで励まされてます。
ありがとうキスマーク

posted by ひーちゃん at 17:08| Comment(9) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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